- 商家货号:T001651801
- ISBN:9787545570793
- 出版日期:1900-01-01
- 页码:0
- 字数:0
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1.资深心理咨询师、人生幸福课讲师宋晓东近期新力作!2.这是送给压力重重者的一份礼物,一本书还原意气风发、积极向上的人生状态。3.不改变思维,再小的压力也能把人击溃!20种思维方式,助你获得持久的幸福感受!4.减掉不可承受的有害压力,留下益于成长的适度压力,过积极向上的幸福生活。5.超实用的20种思维方式,教你快速识别压力,有效出招,招招有效!
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内容简介 |
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人活着,只要追求上进,就会有压力。但压力不可消除,那我们如何有效应对和管理这些压力呢?本书在借鉴积极心理学“幸福2.0理论”的基础之上,总共提炼出20种思维方式。这些思维方式通俗易懂、容易上手,有助于青年朋友们在遇到压力难题的时候“即查即用”。不改变思维方式,再小的压力也能把人击溃,所以掌握一套科学系统的“减压思维”,可以帮助朋友们在战胜压力的同时促进自身不断成长、心理更加强大,生活越来越幸福。
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作者简介 |
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目录 |
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思维01 不要逃避问题,选择迎难而上
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精彩书评 | |||
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书摘 |
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